Day1：汕头老城烟火气初体验
1️⃣ 早茶唤醒味蕾
推荐：老仓桥猪肠胀糯米（早餐首选）/ 杏花吴记牛肉火锅（早市鲜切牛肉）
必吃：猪肠胀糯米、牛肉丸汤、鱼丸粿条，解锁潮汕 “早起吃鲜” 的打开方式。
2️⃣ 骑楼老街漫游
汕头小公园（民国骑楼群拍照）→ 老妈宫（潮汕民俗文化地标）→ 汕头开埠文化陈列馆（免费，了解侨乡历史）
午餐：老仓桥对面「飘香小食店」，必点蚝烙、无米粿、炒糕粿。
3️⃣ 傍晚鲜食时光
老妈宫戏台散步→ 晚餐冲「八合里海记牛肉火锅」，必点吊龙、五花趾、胸口朥，搭配沙茶酱 + 芹菜粒！
夜宵：长平路「阿文潮汕砂锅粥」，虾蟹砂锅粥 + 炸豆腐鱼，暖心暖胃。
展开剩余80%Day2：南澳岛海岛治愈之旅
1️⃣ 上岛探秘
08:00 汕头市区出发（车程 1.5 小时），提前在 “南澳岛交通” 公众号预约上岛名额
青澳湾沙滩（蓝眼泪高发地，踏浪戏沙）→ 北回归线标志塔 “自然之门”（打卡网红地标）
午餐：后宅镇「老渔民海鲜大排档」，白灼虾、酱油水海鱼、炒薄壳。
2️⃣ 环岛漫游
金银岛（传说藏宝地，小众拍照点）→ 三囱崖灯塔（海边悬崖灯塔，日落绝景）
晚餐：青澳湾「海鲜烧烤」，搭配本地啤酒，吹海风吃烧烤
住宿：青澳湾海景民宿，枕着海浪声入眠。
Day3：南澳岛日出→潮州古城夜景
1️⃣ 海岛日出 + 返程
05:30 青澳湾看日出（夏季最佳观赏点）→ 早餐吃海岛特色鱼丸面
10:00 返程汕头市区，途中打卡「南澳大桥」（跨海大桥全景拍摄）
2️⃣ 奔赴潮州古城
午餐：汕头市区「荣记鱼丸」，鱼丸汤 + 鱼皮饺
14:00 汕头→潮州（车程 1 小时），入住潮州古城内民宿
下午：广济桥（“世界上最早的启闭式桥梁”，步行过桥）→ 开元寺（潮汕古寺天花板，红墙拍照）
晚餐：潮州「老仓桥蚝烙」，现煎蚝烙 + 鱼丸汤，搭配潮汕工夫茶解腻。
3️⃣ 古城夜景盛宴
20:00 广济桥灯光秀（每晚整点播放，时长 10 分钟）→ 开元寺步行街（逛非遗手信店）
夜宵：「谢怀亮芝麻茶」，芝麻茶 + 杏仁茶，配油条绝搭。
Day4：潮州古城深度游 + 非遗体验
1️⃣ 古城慢游
早茶：古城内「胡荣泉」，必点鸭母捻（潮汕汤圆）、春饼、绿豆饼
甲第巷（潮汕 “豪宅街”，看明清民居建筑）→ 己略黄公祠（潮汕木雕艺术巅峰）
2️⃣ 非遗文化体验
潮州手拉壶制作体验（「一壶堂」工作室，亲手做专属茶壶）→ 潮绣展示馆（看非遗潮绣技艺）
午餐：「潮膳楼」，潮州卤鹅拼盘、护国菜、炒芥蓝。
3️⃣ 小众景点 + 美食收尾
下午：广济楼（古城门楼，登高望古城全景）→ 潮州西湖（本地人休闲地，泛舟湖上）
晚餐：「阿文砂锅粥」，虾蟹砂锅粥 + 炒河粉
夜宵：古城「糖葱薄饼」，现做现吃，甜而不腻。
Day5：揭阳老城→返程
1️⃣ 揭阳小众漫游
09:00 潮州→揭阳（车程 40 分钟）→ 进贤门（揭阳地标，明清古城门）
揭阳城隍庙（潮汕古庙宇建筑，祈福打卡）→ 中山路骑楼（本地烟火气老街）
午餐：揭阳「老仓桥粿条卷」，粿条卷 + 牛肉丸汤，试本地特色 “乒乓粿”。
2️⃣ 返程准备
下午：揭阳老城逛手信店（买老香黄、腐乳饼、橄榄菜）
14:00 揭阳→潮汕站（车程 30 分钟），结束潮汕之旅。
美食彩蛋（必吃清单）
牛肉火锅：杏花吴记、八合里海记、福合埕（鲜切牛肉 yyds） 特色小吃：蚝烙、猪肠胀糯米、无米粿、炒糕粿、糖葱薄饼、鸭母捻 主食类：鱼丸粿条、牛肉丸汤、砂锅粥、粿条卷 甜品糖水：芝麻茶、杏仁茶、清心丸、杨枝甘露 手信推荐：老香黄、腐乳饼、南澳岛鱼干、潮州手拉壶潮汕旅游小贴士
交通：潮汕站是枢纽，到汕头、潮州、揭阳均有公交 / 网约车，市内推荐滴滴或共享电单车 预约：南澳岛上岛必须提前预约，广济桥灯光秀无需预约，节假日建议早到占位 气候：夏季炎热多雨，带防晒、雨具、驱蚊液；冬季温暖，薄外套即可 美食技巧：牛肉火锅建议早去（鲜切牛肉供应足），小吃店多为现金 / 微信支付，部分老字号无菜单，直接看橱窗点单 语言：潮汕话为主，大部分商家会说普通话，沟通无压力发布于：广东省倍悦网提示：文章来自网络，不代表本站观点。
